北面是壮丽的喜马拉雅山脉，南面是潮湿的印度平原，在这中间镶嵌着一个众神的国度，一个多民族多宗教的国家，一个面积只有14.7万平方公里的国家，却拥有着全世界8座8000米以上的高峰。

从海拔8844.43的珠穆朗玛峰，到海拔百米的平原，从千年历史的加德满都山谷，到南部狂野的国家公园，这里的每一片土地都让人惊叹，这里就是尼泊尔。

宁静神秘的雪山下，夏尔巴人背着重物行走于山峰之间，牦牛脖子上的铃铛叮当作响，寺庙里传来喃喃的念经声，雪人的传说四处流传，地球上很少有国家像尼泊尔这样，让每一个旅行爱好者者流连忘返。

而作为旅行者的你，可能面临最大的问题就是如何才能看遍尼泊尔的精彩？

很多人欲罢不能穷其一生，来探访喜马拉雅山区的山中小道，以及中部山区充满浓郁风情的宗教市镇。

自从尼泊尔20世纪50年代对外开放以来，这个山地小国用其令人无法抗拒的神奇魅力召唤旅行者来到这里，如今全世界的旅行者被吸引到喜马拉雅山区挑战各条徒步路线。

如果你想了解最真实的尼泊尔，那就去徒步吧！

如下是从景观丰富性、震撼度、强度和知名度，多方面综合考虑挑选出最受国内游客欢迎的经典徒步路线。

徒步线路一ABC安纳普尔纳大本营徒步

历时: 7～14天

最高海拔：4130米

最佳季节：10月至11月

起点：Phedi

终点：Naya Pul

安娜普尔纳大本营（Annapurna Base Camp），简称ABC，是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一。

在这条路上，你会发现很多徒步者，既有刚入门的菜鸟，也有经验丰富的“老驴”，他们都因为安娜普尔纳的美丽来到这里。与其它8000米大本营徒步线路相比，ABC海拔较低（4130米），难度不大，时间较短，体验却非常丰富，路途中能感受到垂直高度的变化带来绝美的风景体验——雪山、森林、草甸、田园等景致，在返程时还可以结合Ghandruk、Poonhill等风景优美的地方串联起来，最高海拔只有4130米，是一条适合所有徒步爱好者的徒步线路。

实际上，ABC是绝大多数中国徒步者可以选择的最好的一条尼泊尔徒步线路，体验丰富，构成完成又强度不高。美得让人窒息的山峰和冰川，皑皑雪峰构成了让人叹为观止的壮丽画面。

徒步线路二 EBC珠峰大本营徒步

最高海拔: 5545米

最佳季节: 10月至12月

起点: 卢卡拉

终点: 卢卡拉

毫不夸张地说，徒步EBC不是触摸天堂，而是实实在在地置身“雪峰的天堂”。沿途可看到的雪峰数量用两只手都数不完。与徒步ABC路线更多地只能远望雪山不同，行走EBC可与这些雪山、冰川近距离，甚至零距离接触。尤其是近距离接触美丽的阿玛达布拉姆峰（Mt Ama Dablam），在星空下美轮美奂。每年的夏尔巴舞蹈节是珠峰最盛大的节日。

这条徒步路线不但拥有无与伦比的震撼风景，而且拥有完备且费用相对低廉的后勤保障设施，包括向导、背夫和间隔不远的徒步驿站，让徒步者可以轻装前行。只要你身体健康，科学前行基本上都可以完成该线路。如果一个人一生当中只能选择一条线路去高原徒步，我会首先推荐EBC。

徒步线路三 布恩山小环线（POON HILL）

历时: 4～6天

最佳季节：10月至11月、4月

起点：Naya Pul

终点：Naya Pul

在纯净的喜马拉雅天空之下，矗立着海拔超过8000米的座座山峰，从一座茶馆徒步前往下一座茶馆，世上再没什么能与这样的旅程相提并论了。而POON HILL（布恩山）小环线则是尼泊尔最著名、难度最低的一条经典徒步路线。

虽说小环线只能算是安纳普尔纳峰保护区大本营徒步路线的引子，常被资深老驴轻视，但她太适合初次到访尼泊尔的驴友了。

这条徒步路线只需要4天时间，海拔从700米左右到最高的3200米。既能满足普通坐班族浪迹山川的浪漫憧憬，又富于挑战性；路线成熟，食宿和休整地点众多，所以也被称作“茶屋路线”；沿途景致绝佳，谷地、梯田、雪山、草甸、莽林和河流，一样都不少。特别是11月和4月花季，樱花与高山杜鹃分别映照雪山，令人叹为观止。

徒步线路四 Mustang木斯塘徒步

历时: 约10天

最高海拔：4230米

最佳季节：9-11月，3-5月

起点：Jomsom

终点：Jomsom

有别于珠峰EBC以及安娜大环线这些热门的尼泊尔徒步线路，木斯塘徒步线并不是以壮观的雪山美景取胜。

实际上，木斯塘的自然风光以壮丽开阔的高原河谷为主，同时还有大量保存完好的宗教及人文景观，两者的奇妙结合及强烈反差，才是这条线路的魅力所在。

位于两座八千米雪山安娜普尔纳和道拉吉里的北边，木斯塘气候比较干燥，地形地貌和西藏阿里很相像。木斯塘面积3500多平方公里，人口约1万五千左右，平均海拔在2500米以上。

西藏高原在此向南，沿着卡利甘达基河谷深切入喜马拉雅山脉，形成了壮观的高原河谷地貌。

如何入境尼泊尔

航班：

国内直飞航线尚未完全恢复到疫情前，内陆目前只有成都/每周日（国航）、昆明/每周二、周四（喜马拉雅航空）、广州/每周二、周六（南航）、北京/每周六（喜马拉雅航空）这四个城市有直飞航班，四川航空计划在 3 月 20 日之后的每周一、三、五、七复航成都直飞加德满都航班。

其余城市皆需要中转，后续拉萨、西安、重庆、长沙这几个城市的直飞航线也可以期待一下。

成都航线是唯一可以飞越珠峰的航线。这是世界上最美丽的航线之一，如果有条件，建议大家可以选择成都直飞/转机体验一下这条世界级的航线。

陆路：

吉隆口岸是疫情前唯一针对普通游客通行的中尼陆路口岸，目前处于关闭状态，有望在近期开放。

开放后的拉萨-吉隆口岸的通关攻略可以提前 mark 一下↓：

拉萨坐火车到日喀则（小时左右）—日喀则坐班车到吉隆镇（班车早上8:30发车，晚上9:00左右抵达）—吉隆镇坐车到吉隆口岸—吉隆口岸坐大巴车到尼泊尔加德满都。

签证：

尼泊尔与中国是外交友好国家，对中国护照实行免费落地签最长停留 150天的优待政策，陆路口岸开放后可在尼泊尔驻拉萨领事馆申请签证，同样免费。（完）

（责任编辑：刘美玉 审核：罗蒙山）