生活就是为自己喜欢做的事情腾出时间，阿斯玛就是通过一步一步爬上另一座山来做到这一点，现在她势不可挡。
登山是一个目标，也是一个梦想，塔尼在14岁时就为自己看到了自己的梦想，不久她将踏上通往珠穆朗玛峰的道路，并很高兴能成为人们去那里并实现梦想的榜样。
阿斯玛已经在尼泊尔进行珠穆朗玛峰探险，她是卡塔尔奥林匹克委员会营销传播总监。她认为自己是一个内心的运动员，非常重视纪律。阿斯玛到达过北极，并且已经攀登了南美的阿空加瓜山和非洲的乞力马扎罗山。对于她周围的人来说，这些壮举并不奇怪，正如他们所知道的那样，她是个忠贞不渝的女人，一直以来都在实现自己的计划想要做的事情。
在采访中阿斯玛对登山，对讲述自己的故事以改变世界的热情以及实现目标很坦诚。
当记者问她如何开始这段旅程时？她说，我从小就很喜欢登山。我一直有户外探险的想法。我有三个非常喜欢冒险的兄弟，与他们一起，我参加了许多冒险活动。
但要指出的是，我在14岁开始旅程时，就写下了我想在生活中实现的目标清单。我对我想做的事情充满了希望和梦想。2014年初，我按照目标清单，看到我想看到的北极，夜空，还有爬山。到那儿后，我决定做我想做的所有事情。
之后，我加入了2014年的乞力马扎罗山攀岩小组，成为首批这样做的卡塔尔女性。
到目前为止，这个充满挑战的计划，成为我一个了不起的经历。我在山上学到了很多东西，我希望继续前进。
当记者问到攀登一座山之后，您的动机是什么时，她回答的铿锵有力：动力就是旅程本身。在每座山峰中，在每一次探险中，我都遇到新的人和挑战，并克服被认为不可能的挑战，这让我更加鼓舞实现目标的决心。
在大自然中生活并享受我周围的事物，这给了我很多启发。
我也一直提醒自己：一个人在山上时要玩得开心，挑战艰难险阻，品味成功的喜乐！我记得在珠穆朗玛峰大本营时，我被错落有致的山峰与皑皑白雪美丽的风景所迷住，不时地不得不停下来享受大自然的美丽，我对这次旅行中遇到的经历和遇到的人们表示感谢，这促使我重新体验新的山峰带来的喜悦感。
当记者问到目前为止，您学到了什么？她毫不掩饰地回答说，对于登山者来说，就是决心。我认为可以做和不能做的事始终在自己脑海中，这取决于您的头脑有多强。另一个是谦虚，当我看到山脉如此之近时，我常常意识到自己多么小，但同时又想到登上后对世界产生了巨大影响，因此我们必须始终保持谦虚。
我认为山区也教你感恩。我们认为生活中的舒适，床上的枕头和屋顶是理所当然的。在山上时，遇到不舒服的情况时，您意识到必须对每时每刻和所拥有的一切都心怀感激。
除了这些重要的学习知识，我认为山脉本身也提醒我，只要我下定决心，就能做到。
记者问到爬山需要大量的训练，您的准备工作是什么样的？她说，对我而言，培训的主题是平衡生活，确保我能够实现自己的职业目标，我所做的就是掌握时间，休息，饮食和训练！让我有足够的力量来增强自己的力量。
我需要设置很多时间。生活永远是时间的问题，对不对？我还认为，如果我们一直说我们没有时间做某事，我们将永远做不到。因此，我总是制定一个我要坚持的时间表。但是，当事情发生变化时，我也要宽容，因为在山区，有时候事情不会如愿以偿。生活是一样的；我们需要找到解决问题的方法。
我也已经了解到，培训只不过是耐力和力量的提高。我通常每天训练三小时，每周六次。但是我一定要倾听我的身体，并让我的身体得到所需的休息。但是我的培训还涉及确保我可以背着沉重的背包并复制在山上将要做的事情。
为什么征服珠穆朗玛峰的壮举对您来说很重要？
对我而言，这条道路是挑战极限，突破内在的障碍。但与此同时，这一旅程也与激励人们走出去并实现自己的目标一样重要。
当我通过社交媒体分享我在山上的经历时，很多人说：你知道我们从来没有想过这是可能的。我该怎么做？你怎么训练？这个世界有很多不同的可能性，能够分享这个想法对我很重要。
在山区时，通常会想到什么？
在山上，我经常和自己进行讨论。总是关于“我可以这样做吗？我足够坚强，我能到达那里吗？但是有时我也会想起我的家人和我的家。但这总是关于我为什么在这里的对话，我在那儿试图提醒自己关于我在山上的灵感。
您在一次采访中说，您想展示卡塔尔妇女的赋权能力，并激发该地区的新一代妇女实现更大的梦想。您如何看待与增强妇女权能相关的工作？
人们总是对女性抱有这样的误解：爬山或做具有挑战性的事情是我们做不到的。但是对于我作为卡塔尔妇女，作为阿拉伯妇女而言，通过攀登珠穆朗玛峰，我希望做的是不仅激励妇女，而且激励青年追求梦想，实现自己的理想。我想分享我的故事；我想分享自己的经历。希望通过这样做，我不仅可以激发女性去爬山，而且可以激发她们去做自己决定的事情。
您是如何说服您的家人参加这一旅程的？
我一直是一个独立的女人，并且一直能够实现我为自己设定的目标。我的父母一直支持我的梦想。但是，当然，像任何父母一样，他们不确定我登山的目标并不是因为我是女儿，而是因为我是女人。作为父母，他们会为自己的孩子感到恐惧。他们确实有他们的担忧。再加上爬山和冒险都不是一件容易的事。您挑战自己，使自己陷入危险境地。
我记得当我第一次告诉父亲我将在接下来的几个月里去攀登乞力马扎罗山时，他质疑我为什么要这样做。危险吗？他问，当时是2014年，多数人并不了解登山的概念，无论它是否安全，对于我来说，与他们进行对话时，攀登这些山脉需要些什么，谈话并不轻松。但是我的父母一直很支持我，这是一个鼓舞人心的旅程。
纳尔逊·曼德拉曾经说过：“体育具有改变生活的力量。” 您也在2018年的演讲中表达了这一点。但是在像我们这样的国家中，体育没有得到足够的重视，为什么您认为鼓励和吸引更多的女性参加运动很重要？
体育是一种强大的工具，它确实可以改变生活。当女性参加体育运动时，她们可以向世界展示“你知道我们可以做到这一点”。有一种方法可以实现我们的梦想，我们做事的人越多，就会有更多的人看到这是一件可行做的事情。不仅在体育运动中，而且在每个领域，您都将始终需要启发他人的故事。
此外，体育运动是一个非常大的行业，许多人可以以不同的方式和能力参加体育运动。但是体育运动带来的机会也可能取决于政府的战略。在卡塔尔，体育在该国发挥着非常重要的作用。它塑造了这个国家。对于我从事运动，成为登山者和进行探险来说，我还希望能够阐明运动的重要性，并为人们提供机会了解运动的可能性。 （本文来自加德满都邮报 博雅编译）
