泰拳训练

南亚网视加德满都3月20日讯 据环球时报报道，曾经是战斗技能，如今成全民项目。

近日，欧洲奥林匹克委员会决定将泰拳列入今年欧运会的比赛项目。这让泰国人欢呼雀跃，认为这将令泰拳在国际上获得更广泛认可。泰拳，在泰语中称为“摩易泰”，是泰国的一种传统拳术，因为在格斗中能将拳、肘、膝、脚这几个部位灵活运用，所以也被称为“八臂拳术”。泰拳以其实用性和多功能性而闻名，许多人从世界各地慕名而来学习这项历史悠久的运动。

军人退役当拳手

泰拳的产生和发展经历了由低级到高级、由简单到复杂的过程。人类在进化、发展的过程中，不可避免地会受到野兽以及敌人的袭击。为了保证自己的安全，人类本能地运用身体各部位同袭击自己的野兽或人类搏斗，这就产生了原始的攻防动作。泰民族的祖先把自己的思想和从生活经验中获得的知识，同攻防的具体实践结合起来，并进一步提炼，形成了具有本民族特色的徒手搏击技术体系。

泰国将泰拳视作自己的文化遗产，但柬埔寨、缅甸和老挝也有类似的传统格斗拳术，认为这项运动起源于自己的国家。泰国有记载显示，泰拳的历史可以追溯到13世纪的泰国素可泰王朝。出于保卫王国的需要，泰国军队的士兵们进行了武装和非武装战斗训练，包括武器的使用和利用身体进行攻击等方式。后来，非武装战斗演变成了今天的泰拳。在17世纪，泰拳成为一项全民运动。在 18 世纪至 20 世纪初，泰拳正式成为一项引入规则的国家运动。

据说，古时候的泰拳选手在对战时用粗棉麻绳将拳头裹成一个球形，然后将双拳浸泡在胶水中，再撒上碎玻璃或者砂砾，使拳套表面粗糙坚硬，后来因这种搏击方式过于凶残而被禁止。有不少泰国军人在退役后选择成为泰拳选手或教练，参加泰拳比赛、设立训练营或学校。

赛前先行拜师礼

随着时间的推移，泰拳成为泰国文化的重要组成部分，代代相传，不断发展壮大，也从致命的战斗模式演变成泰国人锻炼和娱乐的一种方式。现代泰拳包含传统拳击的元素，包括使用带衬垫的拳击手套、有时间限制的3至5回合、在明确的规则下和规定的场地内进行。

如今，在泰国各地，有数十万人练习泰拳，有许多竞技场和体育馆几乎每晚都会举办比赛。著名的泰拳选手会被视为超级巨星，与影视明星一样出名和受人喜爱。

职业泰拳选手通常在6-8岁时开始训练，在 8-10岁时参加第一次对决，在20岁之前可能会累计参加多达上百次的比赛。不少民众将其作为一种锻炼和自卫训练的方式。

泰拳的魅力之一在于它对传统和文化的重视。在国际赛事中，泰拳比赛开始之前，选手会在泰拳传统音乐《战乐》的演奏下进行拜师礼，有时会由音乐家进行现场演奏。

由于师承和派别的不同，选手的祈祷形式也不一样，有的屈膝跪地默默祈祷，有的则伴着音乐起舞。由于大多数专业赛事会在电视上或通过各种社交媒体进行直播，所以泰拳比赛通常要求参赛者穿着合适的服装，有时组织方会提供装备和服装。选手们会佩戴名为蒙坤的独特头饰和名为巴加的臂饰。

蒙坤和巴加是泰拳选手常用的护身符，是以结绳制成的饰品，这两件物品都被视为神圣的物品，泰国人相信它们可以提供保护和好运。在佩戴之前，它们会经由僧侣加持祝福以保护选手。蒙坤除了是护身符外，还蕴含着师徒之间的关系。泰拳师父收徒严格，而通常师父认为泰拳选手有足够实力，成为颇具经验的泰拳手后，才会将蒙坤授予徒弟。蒙坤各具特征，有时可以从蒙坤辨出泰拳选手的出身。巴加同样被认为可以赋予选手信心和祝福，有些拳馆会以巴加标示拳手的级别。在平时的泰拳训练中，对训练者的着装要求比较宽松，人们通常穿着短裤搭配运动背心或宽松短袖。

除了能为成人提供足够的运动强度和自卫能力以外，对于正在考虑为孩子选择强身健体项目的泰国父母来说，泰拳也成为一个不错的选择。除了健身之外，与许多亚洲武术一样，泰拳灌输尊重和谦逊等价值观。为孩童开设的课程主要侧重于熟悉基本技术，同时结合强化练习，定期的泰拳训练可以为孩子们提供足够的运动强度，在有潜在威胁的场合下拥有保护自己的技能并建立心理韧性和毅力。

到泰国旅游体验泰拳

总的来说，泰拳作为一项涉及许多人体重要肌肉群的高强度全身锻炼，除了是学习自卫的绝佳方式之外，还能让人在面对对手时拥有勇气并保持冷静思考。随着越来越多的人开始追寻健康的生活方式，泰拳作为一项全面锻炼身体的运动，也逐渐获得世界各地民众的喜爱。

如果翻阅泰国旅游攻略，其中大部分会将体验泰拳和观看泰拳比赛作为游览的亮点。在泰国，大多数大型格斗场馆还可以投注泰拳比赛，投注的狂热景象也成为泰拳比赛中令人振奋的场景之一，是许多人泰国之行的一部分。泰国各地有很多地方可以体验泰拳。在泰国首都曼谷，最受欢迎的竞技场之一是伦披尼拳场，另一个热门场地为建于 1945 年的曼谷迦南隆体育场，它是泰国历史最悠久的拳击体育场之一。

除了曼谷，现场看传统泰拳比赛也是前往泰国普吉岛的游客必选的游览项目之一，在普吉岛的大街小巷，时常会看到彩车放着震天响的音乐为拳击比赛揽客，有的彩车上还有泰拳真人秀。旅行社也会向游客提供学习泰拳和观看泰拳比赛的一日游行程。（完）

（责任编辑：刘美玉 审核：罗蒙山）